Kalkulator Kalori Harian & BMR - Malaysia
Kira keperluan kalori harian dan kadar metabolisme basal (BMR) anda menggunakan kalkulator dibawah
Kalkulator Kalori Harian
Hak Cipta ResipiKita.com
Kalkulator Kalori Harian ini adalah alat bantu-kira yang mudah digunakan untuk membantu anda mengetahui keperluan kalori harian berdasarkan profil dan tahap aktiviti anda.
Pengguna hanya perlu memasukkan maklumat seperti umur, jantina, ketinggian (dalam centimeter), berat badan (dalam kilogram), dan tahap aktiviti ke dalam kalkulator ini, dan kalkulator akan mengira BMR (Basal Metabolic Rate) serta keperluan kalori harian anda dengan pantas.
Ini sangat berguna untuk memantau dan merancang pengambilan kalori harian anda serta membantu dalam mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan yang realistik. Walaupun alat ini memudahkan pengiraan kalori, ia bukan pengganti untuk nasihat pemakanan profesional, jadi rujukan kepada pakar pemakanan atau doktor tetap penting untuk panduan yang lebih terperinci mengikut keadaan kesihatan anda.
Penafian: Kami tidak bertanggungjawab terhadap sebarang kehilangan atau kerosakan yang dialami kerana menggunakan maklumat dalam portal ini. Sila rujuk doktor dan pakar kesihatan anda untuk pengesahan lebih lanjut.
*Sumber rujukan bagi kalkulator ini diambil dari garis panduan yang dikeluarkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan formula Mifflin-St Jeor yang diiktiraf secara meluas dalam pengiraan keperluan kalori.
#KiraKalori #KalkulatorKalori #PengiraanKalori #KesihitanMalaysia #PemakananSihat #DietSeimbang
Lihat Kalkulator Lain,
👉🏻 Kalkulator Ubat (Formulari Ubat KKM Malaysia)
👉🏻 Kalkulator BMI (Indeks Jisim Badan)
Review UV Sterilizer Terbaik di Malaysia! Ideal untuk botol bayi, mainan, dan banyak lagi. Kebersihan keluarga k...
Pilih jenama Periuk Kukus terbaik di pasaran Malaysia hari ini untuk masakan lebih sihat dan berkhasiat. Pilihan...
Baca review 10 Jenama Baby Food Processor terbaik yang berkualiti dan harga berpatutan di pasaran Malaysia tahun...