Petua Tradisi: Jus Buah Naga & Pudina untuk Kekuatan Dalaman

Khasiat Buah Naga dan Pudina dalam Jus Tradisi

1. Buah Naga sebagai Sumber Antioksidan

Buah naga terkenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini berfungsi untuk membersihkan toksin dari badan, sekaligus membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah naga juga kaya dengan vitamin C yang penting dalam memperkukuh sistem imun tubuh dan menjaga kesihatan kulit.

2. Pudina Segar untuk Menyegarkan Dalaman

Pudina memiliki sifat sejuk yang semula jadi, membantu menyejukkan badan dan menghilangkan rasa letih serta penat. Dengan aroma yang wangi, pudina juga membantu merangsang pencernaan dan menyegarkan nafas.

Cara Membuat Jus Buah Naga dan Pudina

1. Potong buah naga segar dan masukkan ke dalam blender.
2. Tambahkan segenggam daun pudina segar ke dalam blender.
3. Tuangkan sedikit air sejuk untuk memudahkan proses pengblendan.
4. Blend sehingga halus dan tapis jika anda menginginkan tekstur jus yang lebih lembut.

Tips tambahan: Jus boleh diminum segera selepas penyediaan supaya kesegaran nutrien terpelihara. Pilih buah naga merah yang kaya nutrisi, dan pastikan daun pudina yang digunakan adalah segar dan harum. Untuk rasa lebih sejuk, tambahkan ais batu sedikit. Amalkan minum jus ini pada pagi hari selepas bangun tidur agar rasa segar dan tenaga berpanjangan dapat dirasai.

Manfaat Konsisten Minum Jus Buah Naga dan Pudina

Minum jus buah naga dan pudina secara konsisten 3-4 kali seminggu dapat membantu mengekalkan tenaga badan, membersihkan toksin dan menyokong sistem imun secara jangka panjang. Jus tradisional ini adalah kaedah semulajadi yang mudah untuk menyokong gaya hidup sihat dengan bahan yang mudah didapati di pasar atau kebun sendiri.