Manfaat Jus Nanas & Pudina untuk Pembersihan Dalaman

1. Kenapa Jus Nanas dan Pudina Sangat Berkesan untuk Detoks

2. Khasiat Nanas

Nanas mengandungi enzim bromelain yang memainkan peranan penting dalam pencernaan makanan. Enzim ini membantu memecahkan protein dan mempercepatkan proses penghadaman, sekaligus memudahkan tubuh menyerap nutrisi dengan lebih efisien. Selain itu, nanas kaya dengan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel badan dari kerosakan oleh radikal bebas.

3. Khasiat Pudina

Pudina terkenal dengan sifat penyegaran yang dapat menyejukkan badan dan mengurangkan rasa loya. Ia juga berfungsi sebagai agen anti-radang yang membantu melegakan perut dan meningkatkan fungsi pencernaan. Kandungan antioksidan pada pudina turut membantu meningkatkan sistem imun badan dan mempercepatkan proses detoksifikasi hati secara gentle dan semulajadi.

4. Cara Membuat Jus Nanas dan Pudina yang Berkesan

1. Pilih nanas yang matang supaya rasa manis semulajadi dapat dinikmati tanpa perlu menambah gula.
2. Cuci dan siat daun pudina segar untuk mendapatkan rasa yang lebih kuat dan menyegarkan dibandingkan dengan pudina kering.
3. Potong nanas menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam blender bersama daun pudina segar.
4. Tambah sedikit air sejuk mengikut kesesuaian dan kisar hingga sebati.
5. Tapis jus untuk mendapatkan minuman yang halus dan siap diminum segera.

Tip: Jus ini sangat sesuai diminum pada waktu pagi untuk memulakan hari dengan tenaga baru atau selepas aktiviti sukan sebagai penghidratan dan pembersihan badan.