Kebaikan Minum Air Barli Untuk Menyejukkan Badan & Kesihatan Ginjal

Kebaikan Air Barli untuk Kesihatan Ginjal dan Menyegarkan Badan

Manfaat Untuk Ginjal

Air barli memiliki sejumlah manfaat khusus yang membantu menjaga kesihatan ginjal:

1. Bantu buang toksin dalam badan secara semulajadi: Air barli membantu proses detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan pengeluaran air kencing, yang memudahkan pembuangan bahan buangan.
2. Kurangkan risiko batu karang dalam ginjal: Dengan kebolehan membersihkan saluran kencing dan mengurangkan pengumpulan mineral yang boleh membentuk batu karang, air barli adalah pilihan minuman yang baik.
3. Bersihkan saluran kencing dengan berkesan: Pengambilan air barli secara berkala membantu mengelakkan jangkitan saluran kencing dan memelihara fungsi ginjal yang optimum.

Manfaat Menyejukkan Badan

• Turunkan haba badan semasa cuaca panas terik: Air barli membantu menyejukkan badan secara semula jadi dan mengurangkan rasa tidak selesa akibat haba.
• Hilangkan rasa panas dalam perut: Minuman ini juga membantu mengurangkan ketidakselesaan akibat perut yang panas, memberi kesejukan dalaman.
• Sesuaidiminum ketika demam atau badan rasa tidak sihat: Air barli melembapkan tubuh dan memberikan rasa nyaman apabila badan sedang kurang sihat.

Cara Penyediaan Air Barli yang Mudah

1. Gunakan barli pearl atau barli whole grain dan basuh bersih terlebih dahulu.
2. Rebus barli dengan air secukupnya selama 30 hingga 40 minit sehingga keluar rasa dan nutrisi.
3. Boleh tambah sedikit gula melaka atau madu sebagai pemanis semulajadi jika diinginkan.
4. Sejukkan air barli sebelum diminum bagi sensasi yang lebih menyegarkan.

Tip: Minum air barli ini dua hingga tiga kali seminggu sudah cukup untuk mendapat manfaat kesihatan. Pada hari cuaca panas yang sangat, ia boleh diminum lebih kerap. Simpan air barli yang sudah direbus di dalam peti sejuk dan ia boleh tahan sehingga dua hingga tiga hari.