Jus Keledek & Halia: Rahsia Imuniti

Manfaat Jus Keledek Halai untuk Kesihatan Imuniti

1. Meningkatkan Daya Tahan Badan

Jus keledek halia membantu memperkuat sistem imun tubuh secara semula jadi. Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam keledek memainkan peranan penting dalam melindungi tubuh daripada serangan penyakit dan radikal bebas.

2. Kaya dengan Vitamin A

Warna oren pekat pada keledek menandakan keberadaan beta-karoten yang tinggi, iaitu sejenis vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesihatan mata dan kulit.

3. Mengandungi Antioksidan yang Kuat

Antioksidan dalam jus ini menjaga kesihatan tubuh dengan melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan sel dan pelbagai penyakit kronik.

4. Membantu Sistem Pencernaan

Gabungan keledek yang kaya serat dan halia yang mempunyai sifat anti-radang membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangkan masalah perut.

Cara Penyediaan Jus Keledek Halai

1. Pilih keledek berwarna oren pekat untuk maksima khasiat beta-karoten.
2. Bersihkan dan potong keledek serta kupas halia segar dengan nipis.
3. Kisar keledek dan halia bersama sedikit air kelapa muda untuk rasa lebih segar.
4. Tapis jus jika mahu tekstur lebih halus dan hidangkan segera.

Petua: Minum jus ini ketika pagi sebelum sarapan atau pada waktu petang sebagai minuman kesihatan. Elakkan simpan jus terlalu lama dalam peti sejuk untuk mengekalkan khasiatnya.