Doa Sebelum Makan & Selepas Makan: Panduan Adab Islam

1. Doa Sebelum Makan — Lengkap Arab, Rumi & Terjemahan

Doa sebelum makan yang paling sahih dan diajarkan terus oleh Nabi ﷺ adalah:

بِسْمِ اللَّهِ

Rumi: Bismillah

Maksud: Dengan nama Allah.

Pendek. Tapi jangan dipandang remeh. Dalam riwayat Sahih Muslim (No. 2017), Umar bin Abi Salamah RA menceritakan bahawa Rasulullah ﷺ bersabda kepadanya: “Sebutlah nama Allah, makanlah dengan tangan kananmu, dan makanlah apa yang ada di hadapanmu.”

Jika terlupa membaca doa di awal makan, Rasulullah ﷺ mengajar kita membaca:

بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ

Rumi: Bismillahi awwalahu wa aakhirahu

Maksud: Dengan nama Allah pada awalnya dan pada akhirnya.

Ini adalah bentuk ihsan — Allah SWT menerima niat kita walaupun terlupa di awal. Untuk bacaan yang lebih lengkap beserta fadhilat penuh dan sumber hadisnya, anda boleh rujuk doa sebelum makan yang lengkap di ZikirHarian.

2. Doa Selepas Makan — Yang Sering Terlupa

Kalau doa sebelum makan ramai yang tahu, doa selepas makan pula ramai yang terus beredar dari meja tanpa sempat membacanya. Padahal, inilah doa syukur yang melengkapkan adab makan kita.

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِينَ

Rumi: Alhamdulillahil-ladzii ath’amanaa wa saqaanaa wa ja’alanaa muslimiin

Maksud: Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, dan menjadikan kami orang-orang Islam.

Doa ini diriwayatkan oleh Imam Abu Dawud dan at-Tirmizi, daripada Mu’adz bin Anas al-Juhani RA. Perhatikan betapa doa ini bukan sekadar “terima kasih atas makanan” — ia menutup makan kita dengan pengakuan identiti sebagai seorang Muslim. Satu peringatan yang kuat, terutama dalam dunia hari ini yang penuh kelekaan.

Ada juga versi yang lebih pendek yang diajarkan dalam hadis lain: Alhamdulillahil-ladzii ath’amanii haadzaa wa razaqaniihi min ghairi haulin minnii wa laa quwwatin — yang bermaksud memuji Allah atas rezeki yang datang bukan dari kekuatan kita sendiri. Untuk semua versi dan fadhilatnya, rujuk doa selepas makan lengkap di ZikirHarian.

3. Doa Masuk Pasar — Untuk Ibu-ibu yang Rajin ke Wet Market

Ini satu doa yang mungkin ramai tak sangka wujud — dan pasti relevan dengan pembaca ResipiKita. Sebelum masuk pasar atau bazar untuk beli bahan-bahan masakan, ada doa khusus yang diajar oleh Rasulullah ﷺ:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ حَيٌّ لَا يَمُوتُ، بِيَدِهِ الْخَيْرُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Rumi: Laa ilaaha illallahu wahdahu laa syariikalah, lahul mulku wa lahul hamdu, yuhyii wa yumiitu wa huwa hayyun laa yamuutu, biyadihil khairu wa huwa ‘alaa kulli syai’in qadiir

Maksud: Tiada tuhan yang berhak disembah melainkan Allah, Yang Maha Esa, tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala pujian, Dia yang menghidupkan dan mematikan, Dia hidup tidak akan mati, di tangan-Nyalah segala kebaikan, dan Dia Maha Berkuasa atas segala sesuatu.

Fadhilatnya luar biasa — diriwayatkan oleh at-Tirmizi bahawa sesiapa yang membaca doa ini ketika masuk pasar, Allah SWT akan menulis satu juta kebaikan untuknya, menghapus satu juta kejahatan, dan mengangkat satu juta darjat. Pasar adalah tempat yang penuh lalai dan aktiviti duniawi — doa ini mengingatkan kita bahawa walau di mana sekalipun, kita seorang Muslim. Baca versi lengkapnya di doa masuk pasar di ZikirHarian.

Tip Praktis: Amalkan Dalam Rutin Dapur Harian

Bagi yang sering memasak, ini cara mudah untuk jadikan doa-doa ini sebagai kebiasaan, bukan kewajipan yang terasa berat:

• Tampal doa di pintu peti sejuk atau almari dapur — tempat yang paling kerap dilihat waktu menyediakan makanan.
• Ajar anak-anak lafaz yang mudah dahulu — Bismillah sebelum makan sudah cukup sebagai permulaan. Fadhilat doa makan akan jadi topik perbualan meja makan yang bermakna.
• Baca bersama-sama sebelum makan — keluarga yang berdoa bersama cenderung untuk lebih hadir secara emosi semasa makan bersama.
• Ingat doa masuk pasar setiap kali ke kedai — set sebagai peringatan dalam telefon jika perlu, sehingga ia jadi automatik.